Por que jogar netball? Fevereiro de 2024

No Rockets Netball, obviamente amamos netball, sim, somos tendenciosos. Há muitos motivos pelos quais o netball não é apenas um excelente exercício físico, mas também fantástico para o cérebro, o corpo e o bem-estar emocional. É realmente um sucesso absoluto! Vamos dar uma olhada nos nossos 7 principais motivos para jogar netball.

1) Aptidão física

Correr por 60 minutos é, claro, uma ótima maneira de movimentar o corpo, mas os movimentos do netball são muito mais do que apenas "correr". Usamos todo o nosso corpo, desde arremessar e lançar até dobrar e girar, correr, pular e parar rapidamente. É realmente um treino completo. Estima-se que a média de calorias queimadas durante um jogo de netball de 60 minutos pode ser de cerca de 507 calorias. Mas se você não está acostumado, não se deixe intimidar pela perspectiva de tanto exercício. O netball é acessível a uma grande variedade de pessoas. As diferentes posições atendem a várias habilidades e níveis de condicionamento físico. Por exemplo, no netball do Rockets, temos jogadoras com idades entre 20 e 60 anos! Temos mulheres que não se exercitam há anos e aquelas que se exercitam todos os dias fora do netball. Há algo para quase todos.

2) Faça seu cérebro funcionar

Como a maioria dos esportes coletivos, grande parte do netball envolve tática, consciência espacial e leitura do jogo. Tomamos decisões em frações de segundo, observando não apenas a movimentação dos nossos jogadores, mas também a do time adversário, e calculamos ângulos, velocidade e potência durante todo o jogo. Cada movimento que fazemos precisa ser bem-sucedido, caso contrário, perdemos a posse de bola e nossos adversários podem marcar um gol contra nós. Felizmente, nossas sessões de treino e treinamento incluem o trabalho tático e como jogar contra diferentes tipos de jogadores adversários, ajustando-os às habilidades e capacidades de cada jogador. Entre os membros da nossa equipe Rockets, temos décadas de experiência em netball e nossos treinadores estão em constante treinamento para nos ajudar a construir nossa confiança e expertise.

3) Trabalho em equipe

Ao contrário de outros esportes, onde um "jogador estrela" pode ser o centro das atenções, correndo com a bola por toda a quadra ou campo, no netball precisamos trabalhar em equipe. As regras do jogo determinam que cada jogador só pode jogar em uma determinada área da quadra, só podemos segurar a bola por 3 segundos e não podemos correr com ela (quando você tem a posse da bola, deve ficar parado), portanto, trabalhar em equipe é essencial para levar a bola para o gol. Trabalhamos especificamente a precisão nos passes, a fluidez na movimentação dos jogadores e como mover a bola pela quadra durante nossos treinos, orientando os jogadores da melhor maneira possível, de acordo com suas habilidades.

4) É divertido!

Assistir netball é emocionante de qualquer maneira. O ritmo do jogo e a habilidade dos jogadores de alto nível costumam ser de tirar o fôlego, mas jogar netball em si é muito divertido. Como a bola se move tão rapidamente de uma ponta a outra da quadra, o jogo pode mudar em um instante. O time vencedor pode estar perseguindo o adversário em questão de segundos com apenas uma interceptação rápida, um erro ou um arremesso mal executado. Não tire os olhos da bola!

5) Aprenda novas habilidades

Quer você já tenha jogado netball antes ou tenha acabado de aprender o que é netball, você sempre aprenderá coisas novas. Ao jogar com pessoas diferentes, você verá que elas arremessam, pegam ou se movem de forma ligeiramente diferente da sua. Você verá arremessadores marcando gols com uma ou duas mãos, aqueles que conseguem arremessar de qualquer lugar ou aqueles que sabem como se mover para o seu "ponto ideal". Você jogará com defensores que estão sempre se movendo ou aqueles que parecem surgir do nada. Durante os treinos, nossos treinadores e jogadores mais experientes mostrarão diferentes maneiras de interceptar uma bola, como escapar da marcação do jogador ou até mesmo como se posicionar de forma diferente para movimentar melhor o corpo. Usamos uma combinação de habilidades focadas, exercícios e jogo para melhorar nosso jogo como indivíduos e também como equipe.

6) Diversificado e progressivo

Com 7 posições diferentes para jogar, há opções para quase todos os gostos. Posições como Goleiro e Goleiro podem envolver menos corrida, mas mais força e precisão nos chutes e na leitura dos passes, enquanto posições como Ataque Lateral, Defesa de Gol e Centro significam que você está em movimento desde o momento em que o apito soa até o final do jogo. Se você gosta de avançar no ataque, Ataque Lateral e Ataque Lateral podem ser as melhores para você. Se você consegue ler o jogo e é ótimo em interceptar ou ficar com seu jogador, Defesa de Gol e Defesa Lateral podem ser mais adequadas para você. Uma das melhores coisas sobre o netball é que você sempre pode tentar uma posição diferente conforme suas habilidades e capacidades progridem.

7) Construindo comunidade

Além de aprender novas habilidades, você fará novas amizades. As equipes de netball trabalham tão juntas que vocês PRECISAM se comunicar e praticamente ler a mente umas das outras! No netball Rockets, especialmente, nos concentramos em construir uma equipe de mulheres que se apoiam e sempre se apoiam. Torcemos umas pelas outras quando marcamos um gol (mesmo que estejamos jogando no time adversário nos treinos!), ajudamos umas às outras a aprender nos treinos sem medo de passar vergonha ou ser ridicularizadas se cometermos um erro (todos cometemos muitos erros!) e simplesmente rimos muito enquanto jogamos. Juntar-se a um novo grupo já estabelecido pode ser intimidante, mas recomendamos fortemente que você experimente; receberemos você de braços abertos.